Les 8 lois de la santé

Je te présente ici les 8 lois de la santé. Une image vaut mieux que mille mots dit-on, alors je t’ai réalisé l’infographie ci-dessus.

Les 8 lois de la santé sont :

  • NUTRITION
    Une bonne nutrition est la base d’une bonne santé et d’une bonne récupération.
  • EXERCICE
    L’exercice physique augmente la vitalité ainsi que la santé du corps et de l’esprit
  • EAU
    Notre corps est composé de 70% d’eau. Il est vital de toujours rester bien hydraté
  • SOLEIL
    Le Soleil est très important. La lumière du soleil participe à notre métabolisme et à l’équilibre hormonal du corps
  • TEMPÉRANCE
    La tempérance, c’est user des bonnes choses avec modération, et éviter judicieusement les mauvaises choses
  • AIR
    L’air est la ressource la plus importante du corps. Une bonne respiration et un air pur sont essentiels à une bonne santé
  • REPOS
    Le repos est un principe de vie saine. Il est important car le sommeil permet au corps de se régénérer
  • FOI
    La foi est étroitement liée à la santé physique. Avoir confiance en Dieu conduit à de meilleurs choix

En effet, ces principes sont valables que l’on soit en bonne santé ou bien que l’on souffre d’une pathologie particulière. Ces 8 lois de la santé ne changent pas, et il est important de les respecter pour notre bien-être.

Il est vrai que ces 8 lois de la santé ne sont pas toujours évidentes à réaliser quotidiennement. Toutefois, il faut persévérer jusqu’à ce que cela devienne une habitude.

Alors, es-tu prêt à adopter ces 8 lois de la santé ? 🙂

Leelee

Ma passion pour la nutrition m'a poussée à me former. Je suis actuellement en formation Nutrition et Diététique spécialité Naturopathie. La passion me guide à l'action et je partage avec toi mes découvertes.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Back to top