Je te présente ici les 8 lois de la santé. Une image vaut mieux que mille mots dit-on, alors je t’ai réalisé l’infographie ci-dessus.
Les 8 lois de la santé sont :
- NUTRITION
Une bonne nutrition est la base d’une bonne santé et d’une bonne récupération. - EXERCICE
L’exercice physique augmente la vitalité ainsi que la santé du corps et de l’esprit - EAU
Notre corps est composé de 70% d’eau. Il est vital de toujours rester bien hydraté - SOLEIL
Le Soleil est très important. La lumière du soleil participe à notre métabolisme et à l’équilibre hormonal du corps - TEMPÉRANCE
La tempérance, c’est user des bonnes choses avec modération, et éviter judicieusement les mauvaises choses - AIR
L’air est la ressource la plus importante du corps. Une bonne respiration et un air pur sont essentiels à une bonne santé - REPOS
Le repos est un principe de vie saine. Il est important car le sommeil permet au corps de se régénérer - FOI
La foi est étroitement liée à la santé physique. Avoir confiance en Dieu conduit à de meilleurs choix
En effet, ces principes sont valables que l’on soit en bonne santé ou bien que l’on souffre d’une pathologie particulière. Ces 8 lois de la santé ne changent pas, et il est important de les respecter pour notre bien-être.
Il est vrai que ces 8 lois de la santé ne sont pas toujours évidentes à réaliser quotidiennement. Toutefois, il faut persévérer jusqu’à ce que cela devienne une habitude.
Alors, es-tu prêt à adopter ces 8 lois de la santé ? 🙂
